Mein Trainingskonzept beruht auf der Grundannahme, dass nicht für jeden Sportler, EIN Trainingskonzept passt.

Also wird jedes Training für jeden einzelnen Sportler maßgeschneidert.

Die angewandten Strategien und Methoden werden exakt bedarfsgerecht an den jeweiligen Klienten zugeschnitten. So kann ein maximaler Erfolg der angewendeten Techniken erwartet werden.

Um eine optimale Passung des Trainingskonzeptes zu gewährleisten ist zunächst eine genau Analyse des “Ist-Zustandes” notwendig. Wo stehen sie als Sportler, welches sind Ihre Stärken und Ressourcen und wo gibt es ungenutzes Potential. Des Weiteren sollte in diesem Rahmen auch die Zielvorstellung geklärt werden, die Frage also, was sich verändern soll, welche Ziele sie mit mentalen Trainingsstrategien erreichen möchten.

Sind diese Eckpunkte erst einmal klar definiert, erarbeite ich mit ihnen ein individuelles passgenaues Trainingskonzept, welches sich exakt an ihren Gegebenheiten orientiert.

Es geht hierbei also nicht lediglich um das Erlernen bestimmter Strategien oder Techniken, die generell hilfreich sein können, sondern darum, an Ihre Person und ihre Zielvorstellungen adaptierte und angepasste Strategien, Techniken und Methoden abzuleiten, welche Ihnen ermöglichen, die zuvor genannten Ziele zu erreichen.

Abhängig von der Konzeption (Ergebnis der Analyse von Ist-Soll-Zustand) können bereits in den ersten Trainingseinheiten Vorschläge für bestimmte Trainingstechniken besprochen werden und Sie können mit der Umsetzung beginnen.

Der weitere Ablauf hinsichtlich Häufigkeit und Umfang der Trainingseinheiten richtet sich nach den im Vorfeld definierten Zielvorstellungen und Ihren Wünschen. Dies besprechen wir dann gemeinsam.

Wichtig ist aber in jedem Falle, dass die erlernten Methoden und Techniken im Anschluss an das Gespräch selbstständig eingeübt werden. Der Erfolg der Maßnahmen ist maßgeblich von der Bereitschaft, die erlernten Techniken zu üben und einzusetzen, abhängig. Im Verlauf ist es wichtig, dass in einem weiteren Gespräch (im direkten Kontakt oder ggf. auch per Telefon) überprüft wird, ob die Techniken bereits den gewünschten Erfolg bringen, oder ob Modifikationen des Trainigsplan erforderlich sind.

Es ist auch möglich, ein Testpaket zu buchen. Bei dieser Testung bekommen Sie von mir verschiedene Fragebögen ausgehändigt. Die Beantwortung all dieser Fragen ermöglicht eine Analyse wichtiger leistungsbezogener Persönlichkeitsmerkmale und liefert Hinweise auf weitere Möglichkeiten zur Potentialentfaltung. Die Auswertung dieser Fragebögen erweitert also die Informationsbasis, auf deren Grundlage wir miteinander arbeiten können. Wenn Sie dies wünschen, sprechen Sie mich gerne darauf an. Diese Fragebögen können Sie bereits vor dem ersten Gespräch ausfüllen, sodas uns dann bereits diese Informationen vorliegen. Es ist aber auch möglich, dieses Testpaket erst im weiteren Verlauf dazuzubuchen.

Ebenfalls auf Wunsch können im weiteren Verlauf vertiefende Trainingseinheiten an ihrem Trainingsort (Golfplatz, Tennisplatz, etc.).

Grundsätzlich ist es auch möglich, im weiteren Verlauf unterstützende Maßnahmen während Ihrer Wettkampftage zu planen und umzusetzen. Dies können wir ebenfalls gerne besprechen. Beachten Sie in diesem Zusammenhang bitte, dass hier möglicherweise aufgrund voller Terminpläne eine etwas längere Vorlaufzeit nötig sein kann.